20 kilomètres de Bruxelles: il est temps de s’entraîner, mais pas n’importe comment

Si vous êtes en train de préparer les 20 km de Bruxelles,  soyez attentifs: à 7 semaines de la course, il est temps de s’entraîner. Mais pas n’importe comment. Varier les distances et les vitesses, muscler les jambes mais aussi le haut du corps, étrenner son matériel bien à l’avance….

■ Tous les conseils dans ce reportage de Michel Geyer, Johan Brohet et Stéphanie Mira

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