Des ballades méditatives en pleine forêt

Se promener en forêt en profitant de la nature tout en prenant le temps de méditer;  c’est le principe des ballades “relaxons-nous dans les bois”.

Marcher aiderait à méditer plus facilement. C’est de ce constat que sont partis les organisateurs de “relaxons-nous dans les bois”. Ils proposent des ballades en forêt dans divers lieux de Berchem-Sainte-Agathe. Point de départ ce matin, le bois du Wilder. Une promenade qui a pour but de se recentrer sur soi-même et de se déconnecter du monde extérieur. Pendant la ballade, les marcheurs s’arrêtent à plusieurs reprises pour des exercices de relaxation par la méditation ou encore des séances de sophrologie.

• Reportage de Jean-Christophe Pesesse et Mathias Ducaju