L’humeur de Fanny Rochez – Des vacances pour déconnecter
Cet après-midi à 16 h pétantes, près de 900.000 enfants sont en congé, pendant deux semaines, 2 semaines et du soleil. Parmi ce petit million d’élèves, les plus chanceux partiront en vacances, d’autres seront inscrits à un stage, et enfin un 3ᵉ groupe devra rester à la maison car les parents travaillent ou n’ont pas le budget pour les faire rêver d’un ailleurs. Des disparités sociales qu’on ne voudrait pas observer… C’est vrai… Mais ce qu’il y a de commun à tous ces enfants, c’est ça… un petit appareil qu’on appelle smartphone… un petit téléphone intelligent qui leur permet d’indiquer un chemin, d’appeler un copain ou de mater ce qui se passe sur les RS. Écouter de la musique ou un podcast, commander un article en ligne, regarder un film, chercher une information ou filmer et photographier un futur souvenir, un ami ou un chat. Bref, il y a possibilité d’être occupé H24. Comme disent les jeunes. Et ça peut être vraiment déstructeur aussi, à tel point que des jeunes ont attaqué les géants digitaux et ils ont gagné leur procès. Instagram et YouTube sont déclarés responsables du caractère addictif de leurs plateformes, un tournant dans l’histoire des réseaux sociaux.
Se développent donc des applications dédiées à la sobriété numérique, des gadgets de blocage des téléphones et des groupes comme celui de Washington. Pendant un mois à Washington, une trentaine de jeunes Américains ont troqué leur smartphone pour un téléphone basique à clapet, racontent leurs galères et leur joie de déconnecter. “ J’attendais le bus, et je ne savais pas quand il allait arriver ”, se souvient Jay. Rachael Schultz explique avoir dû demander son chemin à des inconnus à vélo. Ou Lizzie Bqui a récupéré les vieux CD gravés par son père pour écouter de la musique sans Spotify. Bobby, privé d’écouteurs, a, lui, profité du chant des oiseaux en marchant dans la rue. Le jeune digital a la cote sur des campus universitaires ou de soirées entre amis et sans écran à New York. Un chercheur en psychologie à l’université de Georgetown a observé qu’une déconnexion nette pendant quelques semaines permet de “se sentir mieux et d’améliorer sa capacité à rester attentif”. Et ces effets positifs “persistent” dans le temps. Mais pour parvenir à “casser” la dynamique d’addiction, “il faut disposer d’une vie sociale enrichissante et collective”.
Donc, si vous avez la chance d’avoir quelques jours off, encouragez vos enfants à la déconnexion, et comme le soleil est au RDV, avec ou sans terrasse, avec ou sans jardin, baladez-vous, la ville ou la campagne est à tout le monde, les guinguettes vont commencer à ouvrir, c’est le cas au Cinquantenaire ce weekend… Emmenez vos enfants, prenez une nappe et étalez-la, garnissez-la comme il se doit de nourritures et de boissons que vos enfants adorent, ça nourrit le corps et l’esprit, asseyez-vous sur l’herbe fraîche à leur hauteur et profitez-en pour vous retrouver, échanger, raconter votre enfance sans téléphone portable, demandez-leur, c’est comment la vie à l’école, sans téléphone portable… Puisque depuis un an ils sont interdits dans l’enceinte de l’école et quand vous aurez passé ce super moment, rappelez-vous que le droit à la déconnexion Pour les employeurs, c’est un droit… Encore faut-il y arriver à déconnecter.