Faire du sport quand il fait froid, est-ce réellement bon pour la santé ?

Neige, verglas et froid : quelles précautions faut-il prendre pour faire du sport ?

Les sportifs étaient au rendez-vous ce dimanche matin pour le Brussels Nature Run & Walk à Jette. Il s’agissait de la quatrième édition de cet événement. Cependant, cette année, la neige et le verglas étaient au rendez-vous.

Si de bonnes chaussures et quelques autres précautions étaient suffisantes pour ne pas glisser, il reste cependant une question importante : est-il bénéfique pour la santé de courir lorsqu’il fait froid ?

Pour Jean-Pierre Castiaux, médecin du sport, la réponse est oui, car l’air froid est plus sec. Cependant, il faut bien se protéger pour ne pas tomber malade.

■ Reportage d’Anaïs Corbin, Karim Fahim et Stéphanie Mira