facebook gplus home menu play rss search tlbxl_b tv twitter youtube

Travailler sur écran : des conseils pour améliorer son bien-être

bureauTravailler devant un écran peut avoir des conséquences sur la santé : stress, douleurs musculaires, fatigue. Des problèmes rencontrés par de nombreux travailleurs. Pour éviter ces désagréments, le service externe de prévention et de protection au travail recommande de suivre quelques règles simples :

  • Se placer à 50-70 cm de son écran
  • Placer écran et claver face à soi
  • La ligne supérieur de l’écran ne doit pas dépasser la hauteur des yeux
  • Placer l’écran perpendiculairement aux fenêtres
  • Préférer les claviers les plus plats possibles
  • Prévoir un espace de 10 à 15 cm devant le clavier pour les poignets et avant-bras
  • Positionner le siège à bonne hauteur : les coudes doivent se trouver à hauteur du plan de travail
  • Les pieds doivent reposer à plat sur le sol
  • Nettoyer régulièrement la surface de l’écran et la souris
  • Ne pas rester longtemps dans la même position

Abonnez-vous à nos newsletters

News liées Toute l'info

Fil d'actu Toutes les dépêches

16 janvier 2017 France: vignettes anti-pollution désormais obligatoires à Paris

De verte pour les plus « propres » à grise pour les plus polluants, tous les véhicules circulant dans Paris devront arborer à partir de ce lundi une vignette anti-pollution, nouvelle étape dans la lutte contre les émissions de particules dans la capitale franç lire plus

Belga

16 janvier 2017 L'Allemand Pascal Wehrlein (Manor) passe chez Sauber

L’Allemand Pascal Wehrlein pilotera une Sauber cette saison en Formule 1, a annoncé l’écurie suisse lundi. Wehrlein a été présenté comme le deuxième pilote Sauber avec le Suédois Marcus Ericsson. L’Allemand de 22 ans, a été champi lire plus

Belga

16 janvier 2017 Des soldats américains arrivent en Norvège pour un déploiement contesté

Quelque 300 soldats américains sont arrivés lundi en Norvège pour être stationnés par rotation dans le pays scandinave, au grand dam de la Russie voisine. Partis dimanche soir de Caroline du Nord à bord d’un Boeing 747 affrété, les Marines ont d lire plus

Belga

16 janvier 2017 Assises Namur – Procès Cools: les poursuites doivent être déclarées irrecevables, plaide la défense

Les poursuites doivent être déclarées irrecevables, ont plaidé lundi à titre principal les avocats de la défense Me Alexandre Wilmotte et Me Philippe Leloup, au premier jour du procès de Domenico Castellino (61 ans) et Richard Taxquet (59 ans), tous de lire plus

Belga

16 janvier 2017 Les serres de Laeken ouvriront du 14 avril au 5 mai 2017

Les serres de Laeken seront accessibles au public selon les modalités habituelles du vendredi 14 avril jusqu’au vendredi 5 mai 2017 inclus, a annoncé lundi le Palais royal. Une journée spéciale pour les personnes à mobilité réduite sera organis lire plus

Belga

16 janvier 2017 Open d'Australie – Steve Darcis passe pour la première fois le premier tour à Melbourne

Steve Darcis s’est qualifié pour le deuxième tour de l’Open d’Australie lundi à Melbourne. Le Liégeois, 71e mondial, s’est imposé en quatre sets face à l’Australien Sam Groth, 162e au classement ATP. Pour la première fois en 6 participations, Steve Da lire plus

Belga

http://www.vivreici.be/
http://www.hlcoiffure.com/
http://www.celini.be/
http://www.leopeeters.be/
http://www.leopeeters.be/
http://www.cocof.be/
http://www.rtbf.be/vivacite/
http://www.stib-mivb.be/